你有沒有想過為什麼一旦你的醫生或治療師用反射錘擊中你的膝頭筋腱，你的腿會立即踢起？ 踢腿或伸膝的現象稱為膝頭反射，也稱為深腱反射。這種反射是我們肌肉的一種保護機制。在我們的肌肉和肌腱中，有許多感覺神經通過感知肌肉張力或長度來幫助保護肌肉，從而防止我們的肌肉被輕易撕裂。有助於...

As mentioned in our previous post, urinary incontinence can happen to anyone. The muscles that support your pelvic organs could weaken...

正如我們在上一篇文章中提到的，任何人都可能發生小便失禁。支撐盆腔器官的肌肉會隨著年齡的增長而減弱，如果您經歷過更年期或分娩、前列腺肥大或接受過前列腺癌手術，您的風險可能會更高。 還有幾種不同類型的小便失禁會引發尿漏，其中包括：...

Urinary incontinence is a condition where you may experience bladder control issues leading to leakage of urine. Our urinary system is...

小便失禁是一種您可能會遇到膀胱控制問題導致尿液滲漏的情況。我們的泌尿系統由幾個器官組成：腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。膀胱就像一個儲水箱，一旦充滿，大腦就會發出信號，提示該小便了。尿液隨後離開膀胱，在膀胱處打開被稱為括約肌的肌肉。...

FOOSH injury is an acronym for “fall on an outstretched hand”. This term is describing the mechanism of the injury. FOOSH injury can...

FOOSH 傷患是“fall on outstretched hand” / “跌倒在伸出的手上”的首字母縮寫詞。該術語描述了傷患的情形。 FOOSH 傷患可於任何年齡層發生，尤其是在平衡能力較差的人群，如兒童和老人等。當我們上臂伸直摔倒時，衝擊力會從我們的手、分散到我們的...

脊柱活動比人們可能意識到的更重要，尤其是對於那些在辦公室工作並長時間坐著或站著的人。長時間保持某些姿勢會導致肌肉變緊並導致脊柱活動度降低。身體可能會感到受限，頸部和下背部的肌肉可能會補償這種運動不足，從而導致進一步的緊繃和疼痛。長時間不正確的姿勢也會對脊椎造成更大的壓力，增...

After prolonged keyboard and mouse usage, do you experience elbow pain or finger numbness? Whether you work from home or in an office,...