讓我們今天進一步了解 美國肌筋膜放鬆術Graston technique！ 美國肌筋膜放鬆術Graston technique是一種軟組織鬆動術，用於治療肌肉疼痛和緊張。治療師會使用不銹鋼工具來摩擦您的皮膚。治療師會首先定位受到限制的肌肉。這些工具可以緊密穿透筋膜，讓治療師...

什麼是顳下頜關節？ 顳下頜關節是連接下頜與顱骨的關節，在進食、做出面部表情和說話時允許下頜打開和閉合。該關節周圍有多個韌帶和肌肉，可在這些動作期間提供穩定和精確控制下頜的功能。 什麼是顳下頜關節紊亂症？ 顳下頜關節功能障礙 (TMD)...

我們之前簡單介紹了小便失禁。本週我們有一個類似的話題，稱為大便失禁。大便失禁是在您不知情的情況下無法控制排便，並且糞便從直腸漏出時使用的術語。 與小便失禁相似，大便失禁在老年人中更常見，女性比男性較為常見。當一個人的腸道在活動時，在運動中，或者有使用洗手間的衝動，但卻在去廁...

您是否曾感到手部僵硬，尤其是在早上，或者在您移動手指時聽到咔噠聲？您甚至可能會感覺到手指根部的疼痛感，或者手指被鎖定在彎曲的位置。這些都可能是扳機指的跡象。 扳機指是腱鞘增厚或發炎可能導致手指僵硬或鎖定在彎曲位置的情況。肌腱本身也可能有發炎，導致手指根部產生小結節，導致手指...

什麼是網球肘？ 網球肘的正式學名稱為肱骨外上髁肌腱炎。當患者在伸展手腕、手肘或用網球拍反手揮動時，引起手肘外側的疼痛。 但是，網球肘這名字並不意味着它只會發生在運動員身上。其他職業，如汽車維修師、水電工或廚師等也有可能患上這疾病。網球肘的疼痛是以重複性的彎曲和旋轉手臂造成的...

Today I would like to introduce to you an important muscle of the knee, the Popliteus. To understand the popliteus, we must first...

今天想為大家介紹一下膝頭的重要成員，就是膕肌。 要認識膕肌，先要了解膝蓋伸直的機制。 當膝蓋伸直時，股骨會在關節向前滾及向後滑，在最後伸直20度到0度，會產生10度脛骨外旋。此現象稱為螺旋回返機制(screw home mechanism)。這機制讓我們在膝蓋伸直站立時，可...

骶髂關節是人體功能和活動能力的重要組成部分，因為它的主要目的是將所有重量和力量從上半身傳遞到臀部和腿部。這種力的傳遞提供了運動過程中的穩定性，尤其是單腿負重的運動。 據估計，骶髂關節功能障礙佔所有腰痛病例的 15-30%。它具有與其他腰痛情況相同的鈍痛，以及長時間站立或躺在...

Have you ever wondered why your leg will kick instantly once your doctor or therapist hit your patella tendon with a reflex hammer? The...