美國肌筋膜放鬆術 Graston technique


讓我們今天進一步了解 美國肌筋膜放鬆術Graston technique!


美國肌筋膜放鬆術Graston technique是一種軟組織鬆動術,用於治療肌肉疼痛和緊張。治療師會使用不銹鋼工具來摩擦您的皮膚。治療師會首先定位受到限制的肌肉。這些工具可以緊密穿透筋膜,讓治療師直接治療組織。當治療師用工具摩擦皮膚時,神經系統會受到刺激及引起疼痛的可能性。他們利用這些工具來拉伸、分解黏連和疤痕組織。研究表明,美國肌筋膜放鬆術會降低促進疼痛的物質,並促進該區域周圍的血流速度和數量。


上述解釋美國肌筋膜放鬆術如何增強癒合過程、恢復關節活動度並恢復正常功能。 美國肌筋膜放鬆術確實有助於緩解您的緊繃組織,但如果不加強良好的身體姿勢和適當的伸展,疼痛會在短時間內復發。再透過運動訓練,教育身體更好的使用方法,才能治本。


但是,這技術可能並不適合所有人,例如,懷孕的母親、體弱的老年人和其他患有某些疾病的人。


有人可能會問那麼刮痧呢?刮痧是一種在東亞地區廣泛使用的傳統治療方法。請繼續關注美國肌筋膜放鬆術Graston technique與刮痧的區別!

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