讓我們今天進一步了解 美國肌筋膜放鬆術Graston technique！
美國肌筋膜放鬆術Graston technique是一種軟組織鬆動術，用於治療肌肉疼痛和緊張。治療師會使用不銹鋼工具來摩擦您的皮膚。治療師會首先定位受到限制的肌肉。這些工具可以緊密穿透筋膜，讓治療師直接治療組織。當治療師用工具摩擦皮膚時，神經系統會受到刺激及引起疼痛的可能性。他們利用這些工具來拉伸、分解黏連和疤痕組織。研究表明，美國肌筋膜放鬆術會降低促進疼痛的物質，並促進該區域周圍的血流速度和數量。
上述解釋美國肌筋膜放鬆術如何增強癒合過程、恢復關節活動度並恢復正常功能。 美國肌筋膜放鬆術確實有助於緩解您的緊繃組織，但如果不加強良好的身體姿勢和適當的伸展，疼痛會在短時間內復發。再透過運動訓練，教育身體更好的使用方法，才能治本。
但是，這技術可能並不適合所有人，例如，懷孕的母親、體弱的老年人和其他患有某些疾病的人。
有人可能會問那麼刮痧呢？刮痧是一種在東亞地區廣泛使用的傳統治療方法。請繼續關注美國肌筋膜放鬆術Graston technique與刮痧的區別！