FOOSH傷患

FOOSH 傷患是“fall on outstretched hand” / “跌倒在伸出的手上”的首字母縮寫詞。該術語描述了傷患的情形。 FOOSH 傷患可於任何年齡層發生，尤其是在平衡能力較差的人群，如兒童和老人等。當我們上臂伸直摔倒時，衝擊力會從我們的手、分散到我們的手臂及身體。因此，我們的手腕、肘部甚至肩部都容易因 FOOSH 而受傷。 FOOSH傷患的嚴重程度範圍很廣，有從簡單的瘀傷到嚴重的骨折，以下是 FOOSH 造成的一些傷患：

- 手腕/前臂骨折

- 肘關節脫位

- 前臂肌肉拉傷

- 手腕/肘/肩韌帶扭傷

- 瘀傷

由於 FOOSH 傷患可以非常嚴重，有時更可能不容易被發現，因此最好在遭受 FOOSH後讓治療師進行檢查。根據損傷的類型和嚴重程度，治療可能包括冰敷、包紮、軟組織治療、激光、運動鍛練等。

以下是一些預防老年人FOOSH的一些提示：

- 保持家中清潔，清除雜物或地毯

- 安裝良好的照明燈

- 定期進行平衡和加強鍛煉

- 安裝樓梯扶手

- 留意你的寵物，預防跘到