什麼是髕骨股骨疼痛症候群 (PFPS)?髕骨股骨疼痛症候群 (Patellofemoral pain syndrome, PFPS),也稱為跑步膝,是一種膝關節的肌肉骨骼疾病,其特徵是膝關節裡面或周圍疼痛,並因膝關節在彎曲位置(例如跑步、爬樓梯、蹲下)受力而加重疼痛。)。 PFPS...
How to choose a good backpack?I know it feels like we just stepped into summer but guess what, Back to School Sale is here! Let’s take some time to learn about how to...
如何選購一個好的背包?我知道我們好像才剛剛踏入夏天,但原來Back to School Sale就來了!在為您的孩子購買背包之前,讓我們花一些時間來了解如何選擇一個好的背包! 兒童較容易受到過度使用的勞損性傷害,因為他們的軟骨仍在生長。女性的最高增長率在 10-12 歲之間,男性則在 13-15...
Have You Heard of Gout?Gout is a type of arthritis. It is an inflammation of the joint and characterized by monosodium urate (MSU) crystals deposition in the...
你聽說過痛風嗎?痛風是關節炎的一種。它是一種關節的炎症,其特徵是在關節中沉積了單鈉尿酸鹽 (MSU) 晶體。痛風的主要原因是因為體內尿酸過高。 痛風的危險因素包括高齡、男性(男性比女性多 2 至 6 倍)、肥胖、嘌呤飲食、大量飲酒、某些藥物、遺傳以及慢性疾病,如高血壓、慢性腎病、糖尿病、心...
Step-Up for a Healthy Life!What a year for the Hong Kong athletes in the Olympics, winning 1 gold, 2 silvers, and 2 bronze medals! Aren’t you motivated to start...
活力生活由此起!香港運動員於奧運今年暫時取得一金兩銀兩銅的佳績,是否令電視機前的您想立即開始投入運動,變得更健康呢? 想開始運動但無從入手,不妨看看以下為您整理好的Ask Physio Elli運動清單,讓你一步一步由初學者,慢慢踏入健康活力的生活模式!沒錯,不用任何器材,在家也能做得到!...
Outdoor Party GamesLet’s make the most out of the sunny summer days! Below are a few outdoor activities that are perfect for family gatherings or parties...
戶外派對遊戲讓我們充分利用陽光明媚的夏日吧!以下是一些適合任何年齡的家庭聚會或派對的戶外活動! 大腳 拿出藝術和工藝用品!這項活動很有趣,但也很適合玩耍。你需要一雙人字拖或涼鞋、膠帶、中號塑料球和一個巨大的紙板箱來切割。 使用硬紙盒創建一個巨大的腳,並使用塑料球作為腳趾進行裝飾!把你的...