兩招鍛煉肩頸肌肉
上周提到長期肩頸痛的眾多因素,今天就教大家兩個預防肩頸痛的兩大動作,就是深層肌肉鍛煉同YTWL。 1. 頸部深層肌肉鍛煉(收縮、伸展、橫向) - 能幫助穩定頸椎,以致大肌肉不用輕易過勞。 - 從頭部置中的姿勢開始,將手放在額頭上。...
Which type of headache do you have?
三大頭痛!您是那一種?
Joint Manipulation
關節操縱 (Joint Manipulation)
Do You Need Cervical Mechanical Traction?
您需要頸椎機械牽引嗎?
Experiencing Headaches After a Motor Vehicle Accident?
車禍後有時常感到頭痛嗎?
Cervical Degenerative Disc Disease: What Is It?
頸椎間盤退化 (Cervical Degenerative Disc Disease)