心理健康小貼士cesphysiorehab2023年2月9日讀畢需時 1 分鐘大家一定知道,心理健康對於過一個快樂和充實的生活至關重要。今期貼文,我們希望為大家帶來一些心理健康的實用貼士:• 嘗試實踐正念和冥想,活在當下• 定期運動和鍛煉,改善身體和心理健康• 均衡飲食,保持充足睡眠• 多與積極正面的人相處• 為自己訂立目標並努力實現• 預留時間做自己喜歡的事• 需要時尋求專業幫助記住,照顧自己心理健康和身體健康一樣重要。如有任何需要,歡迎預約我們的註冊心理輔導師,我們很樂意聆聽您的心底話。#正向 #心理輔導 #心理學 #精神健康 #治療 #心理健康覺察 #焦慮 #治療師 #輔導 #沮喪 #心理輔導師 #療愈 #動力 #cesrehab #列治文山
大家一定知道,心理健康對於過一個快樂和充實的生活至關重要。今期貼文,我們希望為大家帶來一些心理健康的實用貼士:• 嘗試實踐正念和冥想,活在當下• 定期運動和鍛煉,改善身體和心理健康• 均衡飲食,保持充足睡眠• 多與積極正面的人相處• 為自己訂立目標並努力實現• 預留時間做自己喜歡的事• 需要時尋求專業幫助記住,照顧自己心理健康和身體健康一樣重要。如有任何需要,歡迎預約我們的註冊心理輔導師,我們很樂意聆聽您的心底話。#正向 #心理輔導 #心理學 #精神健康 #治療 #心理健康覺察 #焦慮 #治療師 #輔導 #沮喪 #心理輔導師 #療愈 #動力 #cesrehab #列治文山
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