手腕扭傷是常見的手腕損傷之一。如果您手腕的尺側有任何疼痛，您的三角纖維軟骨複合體有可能受傷了。
三角纖維軟骨複合體 (TFCC) 是一種重要的承重結構，由腕尺側的韌帶、肌腱及軟骨組成的。這複合體連接前臂骨的末端和手腕處的小骨，並能吸收對手腕關節造成的衝擊。 它還有兩個主要功能：穩定手腕以及確保手腕動作順暢。
TFCC撕裂分為兩種類型：
1. FOOSH、強迫過度伸展、或手腕突然劇烈扭轉
2. 自然磨損或過度使用而退化
某些職業會有較高的風險損害TFCC，例如空中服務員、建築工人、尤其是使用電鑽時或其他嚴重影響手腕的運動。
患者會感到手腕尺側疼痛，難於伸展手腕。移動手腕時亦可能會發出咔噠聲。其他相關的腕部損傷可能也會有上述類似的症狀，例如尺側屈腕肌 (FCU) 肌腱炎等等。此外，TFCC 的中心部分是無血管的，意味著較差的血氧循環需要更長的時間才能癒合。因此，早期診斷以實現最佳恢復至關重要。
治療包括使用夾板來防止進一步的損傷、加強和伸展運動。在嚴重的情況下，一些患者可能需要手術治療。
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