雪橇是一種有趣且常見的冬季活動，適合朋友和家人。但是，如果我們不小心，它可能會導致受傷。以下是一些提醒，可幫助您在您和您的孩子前往山上之前確保您的安全。
1. 坐著滑雪
面朝前坐是最安全的雪橇方式。向後或向前躺會增加受傷的風險，因為它會限制您轉向和減速或避開障礙物的能力。
2.檢查你的周圍
檢查您的雪橇山是否不太陡峭或不平坦。切勿在樹林或有很多樹木或電線桿的地方滑雪。
不要在道路或水（即池塘或溪流）附近雪橇。
不要在黑暗中滑雪。
3.穿著溫暖
穿上合適的冬裝，穿上靴子、手套和頭套，以防凍傷。
4.齒輪檢查
檢查您的雪橇是否狀況良好，特別是如果它已存放一年之久。確保帶子/把手牢固且完好，以防在騎行時需要轉向或減速。
如果孩子從雪橇上掉下來或與物體或其他人發生碰撞，戴頭盔還可以保護頭部免受傷害。
5. 熱身
雪橇不僅僅是坐在雪橇上，特別是對於那些帶著孩子拉著雪橇必須爬山返回山頂的父母來說。在進行任何類型的活動之前拉伸和準備肌肉是有益的。例子包括高膝蓋、手臂擺動或軀幹扭曲。
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