您舉手時肩膀會感到疼痛嗎? 不想患有肩袖損傷嗎?
肩袖是一組由四塊肌肉組成的肌肉群，它位於肩胛骨的前方及後方，是穩定肩關節的一個十分重要的肌肉群。位於肩胛骨前方的肌肉有一塊，這就是肩胛下肌，主要負責內旋上臂。位於肩胛骨後方的肌肉有三塊，包括棘上肌(負責側向抬高)，棘下肌和小圓肌(負責外旋和後伸上臂)。
突然或重複性做高舉過頭的動作可導致肩袖拉傷或撕裂，導致肩袖發炎及疼痛，沒有及時治療的話能令關節活動幅度降低。
如果您想了解更多關於肩袖拉傷或撕裂及其治療方法，敬請收聽星期一(7月5日) 下午一點的Jenny Hong康翠瑩A1中文台，註冊物理治療師 Elli 將回答您關於肩袖損傷的所有問題！