![](https://static.wixstatic.com/media/e59e31_a4c048111b0c49788794838f0c3bf386~mv2.png/v1/fill/w_49,h_49,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/e59e31_a4c048111b0c49788794838f0c3bf386~mv2.png)
阻力運動帶價格便宜,便於攜帶,並且有多種顏色可供選擇。顏色編碼允許用戶知道阻力帶提供的阻力。隨著鍛煉計劃的進行,您可以逐漸增加阻力,通過使用難度更大的彈力帶來獲得力量或活動範圍。
健身帶不僅可以用於手臂,還可以有效地增強膝蓋、腿部、胸部、背部甚至肩膀的力量。通常,顏色和阻力如下:黃色代表容易或特輕,紅色代表輕,綠色代表中等,藍色代表重,黑色代表超重。
由於不同顏色的阻力帶可能會因製造商的不同而略有不同,因此最好對其進行測試以找到適合您的阻力帶。我們在 C.E.S.提供各種顏色的阻力帶,在我們康復人員的幫助下,我們可以幫助您確定哪種顏色最適合您的鍛煉/康復之旅。
請記住,如果您正在療傷中,請在進行更高阻力之前諮詢您的治療師。這可能會導致您的受傷部位過度緊張,並可能再次傷害自己。在任何運動中,如果您感到任何疼痛,就應該立即停止。