姿勢偏離 - 高低膊 I



我們將重點關注不同的姿勢偏離,以及我們如何加強肌肉或伸展肌腱以實現正確對齊的姿勢,並最終緩解錯位帶來的疼痛。讓我們從高低膊開始吧!

造成高低膊的成因有很多,較為複雜的是由脊椎及肩胛骨位置異常所引起的結構性高低膊。患者的脊椎側彎幅度越大,兩側肩膊的位置差異就越明顯。其他常見的成因則包括拉傷、意外受傷、生活姿勢不當等。

女性和男性之間也存在差異。女性高低膊患者最常見的成因,是長期在某一側使用側孭袋及手袋;男性則主要是集中使用一邊手拿重物。由於某一側的肌肉負荷增加,日積月累下,該側的肩膊肌肉,包括上斜方肌及肩胛提肌,就會長期處於緊繃及痙攣的狀態,而且將肩胛骨向上拉高,形成高低膊。

請繼續關注以了解有關高低膊的更多信息!

8 次查看0 則留言

最新文章

查看全部
Copy of PainHero Badge - Top Rated 2022 (11).png