姿勢偏離 - 骨盆側位移 Part 1


姿勢偏離 - 骨盆側位移 Part 1


當我們從肩部向下移動時,患者的臀部水平水平可能會不均勻。有些人也將其稱為骨盆側位移,因為一側高於或低於另一側。


類似於高低膊,這可能是由於各種原因。結構性原因可能是脊柱側彎和腿長差異。也可能有導致不良姿勢的習慣等。所有提到的都可能導致肌肉不平衡。上抬的一側可能有相對較弱的臀中肌和緊繃的腰方肌和髖內收肌。


那麼我們怎麼知道我是否有骨盆側位移呢?讓自己站直,雙手分別放在骨盆頂部。使手掌與地面平行。比較鏡子前兩隻手的高度差。


Trendelenburg test 也可以確認髖外展肌無力。讓自己再次站直,但這次你會將一條腿抬離地面。兩邊比較一下。如果站立腿有下降,則表示測試呈陽性。它表明髖外展肌無力,可能缺乏控制。


請繼續關注修復骨盆側位移的練習!

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