美國肌筋膜放鬆術與刮痧

上週，我們談到刮痧跟美國肌筋膜放鬆術Graston 在治療病人方面看似相同。但實際上，它們的方針及工具是各有不同的。

刮痧

它是一種在東亞地區廣泛使用的傳統療法並建立於「陰陽」這概念上。這種療法會用工具刮擦皮膚表面以促進體內的「氣」。刮痧的目的是要製造瘀點，俗稱為「痧」。瘀點會通過皮膚表層來釋放多餘的熱量和毒素。這些瘀點通常會在幾天內消失。此外，刮痧也成為了居家保健的一環。

美國肌筋膜放鬆術

它是一種軟組織鬆動術來治療更深的組織。受影響的軟組織中會產生微創傷。這些微創傷還能增殖纖維細胞，更助於癒合肌腱。這能減少對軟組織的壓痛及機能失調。這項技術傾向於提高機動性和關節活動度 。與刮痧相比，美國肌筋膜放鬆術是一種較新的技術，但醫學上已有很多研究展示了這項技術的有效性和減輕疼痛的效用。

工具的差異 - 美國肌筋膜放鬆術使用的工具通常由不銹鋼製成的。而刮痧使用的工具便是由玉石或水牛角製成的，並有更圓滑的邊緣。

總括來說，美國肌筋膜放鬆術Graston 和刮痧同樣能促進癒合過程，但有着不一樣的方針。 美國肌筋膜放鬆術是解決拉傷的肌肉及恢復整體活動能力的理想技術。刮痧以強調化解毒素及釋放多餘的熱量來治療疼痛。