生活中我們面對的人和事往往都會使人產生壓力，雖然有人視壓力為動力的來源，但當壓力過大，便會使我們產生心理、生理的負面反應。 心理方面，壓力會使人焦慮、恐懼和憂愁，嚴重的話更會讓人產生自殺傾向。生理方面，壓力會影響免疫系統，而導致頭痛和食慾不振等。長遠而言，更會令人產生反社會...

很多人聽見「心理輔導」，內心就有不同的想法。有人可能會覺得輔導只針對心理的問題，有人則可能覺得輔導只是說教或傾談。 事實上，輔導工作的重點是透過積極聆聽，幫助客戶處理情緒難題、整理心情和了解自己內在的想法，讓人能面對生活上的困難和轉變。所以，心理輔導並不是只單一地幫助處理心...