上期我們提到一些良好坐姿的小貼士。今次，我們希望為大家分享使用電腦或其他屏幕時，如何有效維持良好的坐姿。 確保桌下有足夠腿部空間 使用滑鼠時，確保手臂和手腕有充足承托，人體工學設計的滑鼠對此亦會有幫助。 正確放置鍵盤，預留空間讓手腕休息...

很多「打工仔」每天都花超過50%的時間坐著工作，其中很多人甚至在工餘時間都會坐著玩手機和電腦。長時間久坐和缺乏活動都會對我們的身體成傷害。我們固然未必能輕易轉換能夠少坐的工作環境，所以，正確的坐姿就對我們的健康尤其重要。...