治療是一個能幫助我們改善心理健康的強大工具。不幸的是，許多關於治療的誤解阻礙了人們尋求幫助。 我們希望為大家破除有關治療的三個常見誤區： 1. 心理治療僅適用於嚴重的心理健康狀況—事實是，治療可以幫助任何在生活中掙扎的人，無論是焦慮問題、人際關係問題，還是只是感覺受...