破除心理治療的迷信觀念治療是一個能幫助我們改善心理健康的強大工具。不幸的是,許多關於治療的誤解阻礙了人們尋求幫助。 我們希望為大家破除有關治療的三個常見誤區: 1. 心理治療僅適用於嚴重的心理健康狀況—事實是,治療可以幫助任何在生活中掙扎的人,無論是焦慮問題、人際關係問題,還是只是感覺受...